
Afslappende massage: lange strøg og deres fordele
Lange strøg i massage, også kendt som 'effleurage', er en teknik, der fremmer afslapning og øger blodcirkulationen. denne metode anvender jævne, glidende bevægelser over store kropsområder, hvilket reducerer friktion og forbedrer terapeutens arbejde med musklerne.